jak się pisze

zululugula jak juz sie wypowiadasz to moze najpierw spytasz a nie pieprzysz bez sensu mam 16 lat i cwicze juz troche na silowni, chcialem poprostu zebyscie zobaczyli tego kolesia. A na przyszlosc to jesli masz zamiar cos napisac to niech to bedzie choc odrobine inteligentne i kultularne, nie lubie takich przyglopow jak ty. Nic nie wnosi i pisze [...]

MarcelQ wiem na jakim poziomie jest moja ortografia, ale co ma wspulnego farmacja z ortografia nic, znam jednego ktory pisze jak rodowity bułgar Generalnie na am nie tak bardzo liczy sie talent jak wytrwalosc i systematycznosc w najwiekszym tego slowa znaczeniu.

w profilu pisze ze ze szczecina jestes, janiedaleko miewszkam. mam paru kumpli ktozy zajmuja sie czasami takimi rzeczami. nawet juz do nich dzwonilem (sa chetni). wiec jak jeszcze szukasz pomocy to odezwij sie do mnie

przeciez pieczywo nie jest jedynym zrodlem ww, podalem linki do postów, jednym z nich jest post Qazara który pisze o diecie na masie, jak najbardziej przydaje sie to dla kobiet, jest tam równiez wzór jak obliczyc zapotrzebowanie

Ja specjalistą niejestem ani niemam zamiaru odpowiadać na powyssze pytania...ale jako napewno dobra rada napisze ci że napewno niemożesz przytrzymywać oddechu ... Ps. pytałeś lekarza czy możesz ćwiczyć na siłowni....bo siłownia to raczej niezbyt nie jest zbyt dobra dla chorego serca Mi naprzykład serducho nierówno bije jak troche się bardziej [...]

dobra sorki moze nie mam pojecia co pisze bo nie znam sie tak jak Wy <<< mowie serio. Ale dobra jak to glupie polaczenie to co mam zrobic ?? Co sobie kupic i brac ?? Prosze o pomoc ;]

King mam nadziej, że sie nie obrazisz, ale w temacie piszę: Wg. cen ze sklepu sfd: ACTIVITA TCM Pro 1 kapsułka 970mg jabłczanu kreatyny. Opakowanie 150 caps: 1 gram 0.24 PLN Opakowanie 300 caps: 1 gram 0.19 PLN-ta pozycja wychodzi najtaniej na 1 gram ------------------------------------- HI TEC Tri-Creatine Malate Opakowanie 200 caps: 1 gram 0.28 [...]

przysiady ze sztanga sa jak najbardziej dopuszczalne, wszystko kwestia ciezaru zadbaj tez o to by byl jakis instruktor ktory Ci podpowie jak co robic a co do treningu to nie znam sie na HICie wiec nie pisze...

Dokladnie tak jak pisze Bul - u mnie tez poprawa pojawila sie po ok 3 tygodniach.W stawach poprawilo sie "smarowanie" - nie mam juz nieprzyjemnego odglosu "strzelania" Moja zdanie?Bralem produkty innych firm i nie zauwazalem az takiej poprawy.Szczerze mowiac bylem pewien,ze Flex tez niewiele mi pomoze,a jednak okazalo sie,ze [...]

sihing od razu przyznaje sie, ze nie wiem konkretnie jak u Ciebie w WingTsun wygladaja sparringi. Jesli piszesz, ze nie ma u Was regul, to rozumiem, ze walczac np. z 40kg ciezszym przeciwnikiem, ktory moze na pelnej k***wie wjechac w Ciebie, ciepnac na glebe i otluc z dosiadu, nie masz z tym problemow? Co do stylu, to masa zawsze ma znaczenie, [...]

[...] pokazują, że u mężczyzn zażywających 3,6,17-Androstenetrione przez okres 6 tygodni poziom wolnego testosteronu wzrósł o około 200%! Związek ten jest więc równie skuteczny jak prohormony ale w przeciwieństwie do nich jest w pełni naturalny i pozbawiony jakiejkolwiek aktywności hormonalnej." Prawie jak tribulus :) A wiecie co to konkretnie [...]

ja ******le jak czytam co ten chłop pisze to mi sie płakać chce btw. tylko winny sie tłumaczy

[...] skupić nad rozwojem głowy długiej gdyż jest największa i najbardziej masywna. Szczególny nacisk kładzie na rozciąganie tricepsa podczas ćwiczenia."Najpierw wytłumacze, jak robić to ćwiczenie. Klęczymy na ziemi tyłem do maszyny. Twoje łokcie leżą na ławeczce i twoje stopy są oparte o część wyciągu. Jeśli zrobisz wyszystko jak pisze mowię Ci [...]

Hard nie o to w tym wszystkim chodzi. Zdjęcie zamieszczone na okładce SdW przedstawia jak Raf siłuje się ze swoją panną (podobny pojedynek stoczył w "Robin Hoodzie" tytułowy bohater z Małym Johnem). Ewidentnie widać że Borys jest obecnie bez formy (jak pisze na swojej stronie, niedługo wraca do ostrych treningów), w pojedynku z fitneską [...]

[...] sie wegli? troche chleba razowego?) tluszcze podwyzszam do 2g/kg mc (tu znowu problem czym je uzupelnic, bo dobre tluszcze sa stanowczo drogie,ale moze olej lniany bedzie jakims wyjsciem) , a bialko daje do 2.1g/kg mc (jesli ellis pisze ze nawet przy moim typie budowy to mi nie zaszkodzi, no to komu jak komu, ale jemu chyba moge wierzyc) A co [...]

Ok.Zastosuję się do Twoich rad. a co do masowego fb to zakres powtórzeń 8-12. Wyjątkiem są barki gdzie nie schodzę poniżej 10powtórzeń. Oczywiście dam zna jak idzie a co w ogóle sądzisz o takim siłowym fb? Zanm niesttey tylko taki trening PArka - 5x5. JAk możesz to wsadź w tym poscie inne, jeśli masz oczywiście tak, nogi nie są priorytetem.A na [...]

[...] radością przyznam że się myliłem. Co do twojej reakcji co wy z bjj jesteście tacy przewrażliwieni Nie jestesmy przewrazliwieni-jacy my w ogole-ja sie wkurzylem bo bredzisz, jak ktos z bjj pisze glupoty to tez mu to mowie. Co jest kompleksy maskowane manią wielkości czy co Ales zaszalal. I tyle sprarig niczego tu nie rozwiąże i niczego nie [...]

[...] 149zl a zle jest podane przy WPC bo w opisie pisze juz "ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme 2 kg" za 132zl wiec Sławku bylbym wdzieczny gdybys wyjasnil jak to w koncu jest z tym WPI - jest to 2,6kg za 149zl? Dziwne ze tansze od WPC by bylo Wydaje mi sie ze bedzie to 2kg a wam wkradl sie blad... Jesli jednak nie to nic [...]

BPL-G - proszę najpierw czytaj, a potem .... od 3 tyg w mojej diecie nie ma czegos takiego jak przetwory mleczne i tłuszce wiec jak ser czy oliwa? co do remontu : wczoraj wieczorem ok 23 dowiedziałem ze bede mial wymieniane czesciowo płytki (wiec do kuchni nie mialem wejscia) cyce mógłbym ugotowac jakbym je miał, niestety skończyły sie. Dzis juz [...]

no tak Michal ale w google pisze tylko jak stosowac u osob chorych a ja chce wiedziec czy mam wcierac w miesjca te ktore chce zebym najbardziej sie rozrosl? Wiem ze iniekcyjne sordki nie powoduja rozrostu tam gdzie go wbijamy tylko dziala na caly organizm a jak jest z kremem czy to dziala tak samo na caly organizm czy tylko na to miejsce w ktore [...]